我們的課程包括：

• 太極

• 氣功

• 伸展訓練

• 女子自衛術

• 武術散打

學員可根據自身興趣與需求選擇合適的課程。

課程適合不同年齡層的學員參與。無論是青少年、成年人或長者，都能根據自身體能條件參加，導師會因應程度調整訓練強度。

完全可以。我們的大部分課程都設有初學者班，導師會由淺入深教授，確保學員在安全環境下逐步進步。

課程分為小組班及私人班兩種形式：

• 私人班：提供一對一或小型團體的專屬訓練，能針對個人需求設計課程。

女子自衛術課程專為女性設計，內容涵蓋：

• 基本防身技巧

• 遇險情境下的自我保護方法

• 提升警覺性與心理素質
  旨在幫助學員在日常生活中增加自我保護能力。

• 太極與氣功：穿著舒適衣物即可。

• 伸展：建議準備瑜伽墊。

• 女子自衛術與散打：建議穿著運動服裝，如有需要可準備護具。

我們的課堂主要在客戶指定的場地進行，結帳時，您可以在表格中新增課程地點。。

所有支票付款憑證可上傳至「聯絡我們」頁面，内有「上傳付款憑證表格」。

我們的預約資料已成功接收，教練稍後將與我們確認上課時間及地點。

後續流程：

1. 系統會發送預約確認電郵
2. 教練會核對時間並與我們確認
3. 我們將收到電郵的最終確認通知

如需更改預約時間，歡迎直接與我們聯絡。

取消預訂，我們只接受您在預訂日期前36小時在「聯絡我們」通知我們。如果您延遲取消，我們將照常收取預訂費用且不予退款。

您可以在「聯絡我們」頁面更改課程安排。